Gofynion Ffitrwydd ar gyfer Diffoddwyr Tân Amser Cyflawn



Asesiadau Corfforol ac Ymarferol

Mae bod yn ddiffoddwr tân yn gallu bod yn waith corfforol heriol a pheryglus. Er mwyn sicrhau eich bod yn gweithredu mewn ffordd sy’n ddiogel ac yn effeithiol, rhaid i chi gael lefel briodol o ffitrwydd corfforol.

Bydd lefel eich ffitrwydd corfforol yn cael ei bennu drwy fesur eich perfformiad mewn nifer o dasgau diffodd tân corfforol ac ymarferol a nodir isod.



Asesiad Ffitrwydd - Prawf Peiriant Rhedeg Chester

Os byddwch yn llwyddo yn y cam Dethol, byddwn yn asesu eich ffitrwydd aerobig. O wneud hyn, gallwn asesu eich gallu i wneud ymarfer corff dros gyfnodau hirach, sy'n bwysig ar gyfer diffodd tanau’n ddiogel.

Mae'r prawf hwn yn brawf cerdded/rhedeg graddedig 12 munud o hyd yn ddefnyddio peiriant rhedeg. Fe’i cynlluniwyd i asesu a ydych yn cyrraedd y safon sylfaenol a argymhellir o ran gallu aerobig (42.3 mlsO2/kg/mun) i fod yn ddiffoddwr tân gweithredol.

Mae youtube.com wedi'i rwystro oherwydd eich dewisiadau cwci cyfredol, gallwch newid y rheini trwy glicio ar y botwm cwci yn y gornel dde isaf ar unrhyw dudalen.

Mae youtube.com wedi'i rwystro oherwydd eich dewisiadau cwci cyfredol, gallwch newid y rheini trwy glicio ar y botwm cwci yn y gornel dde isaf ar unrhyw dudalen.



Profion Gallu

Dringo Ysgol

Tynnu Ysgol

Symud unigolyn wedi’i anafu

Codi Ysgol

Gosod Cyfarpar

Llwybr Cropian

Cario Cyfarpar

 Sut i Baratoi


Fel rhan o'r Asesiad Corfforol, bydd gofyn i chi hefyd gwblhau Prawf Affinedd Dŵr ac Asesiad CPR, y manylir arnynt isod.



Prawf Hyder Dŵr

Mae diffoddwyr tân yn ymateb i ddigwyddiadau dŵr a llifogydd fel rhan o'r ddyletswydd statudol. Fel rhan o’r asesiad ffitrwydd, bydd ymgeiswyr yn cael eu hasesu mewn pwll nofio i brofi eu hyder wrth weithredu mewn dŵr.

Bydd y prawf yn cynnwys:

  • Prawf Nofio – Bydd rhaid i bob ymgeisydd nofio 25m (cropian blaen). Ni fydd cyfyngiad ar amser.
  • Hunan-Achub – Bydd angen i bob ymgeisydd i fynd i mewn i’r dŵr o blatfform ddim mwy na 2m uwchben lefel y dŵr. Yna bydd gofyn iddynt nofio 10m wrth drafod rhwystrau drwy nofio heibio iddynt is law wyneb y dŵr.

Darperir dyfais arnofio bersonol i’w defnyddio drwy gydol y prawf.



Asesiad CPR

Mae diffoddwyr tân yn ymateb i ddigwyddiadau meddygol fel rhan o'u rôl. Bydd ymgeiswyr yn cael eu hasesu ar Adfywio Cardio-pwlmonaidd (CPR) i bennu eu hyder wrth wneud y gweithgaredd.

Bydd y prawf yn gofyn i ymgeiswyr:

  • Galw am help
  • Dwylo ar y frest a'r geg i'r geg cymhareb 30:2

Mae youtube.com wedi'i rwystro oherwydd eich dewisiadau cwci cyfredol, gallwch newid y rheini trwy glicio ar y botwm cwci yn y gornel dde isaf ar unrhyw dudalen.