Padlfyrddio, caiacio a chanŵio

Padlfyrddio, caiacio a chanŵio

• Os yw'n bosibl, peidiwch â mynd ar eich pen eich hun.
• Ewch â ffôn mewn cwdyn gwrth-ddŵr gyda chi.
• Gwiriwch ragolygon y tywydd ac amseroedd y llanw.
• Osgowch wyntoedd alltraeth a fydd yn eich chwythu allan i'r môr.
• Gwisgwch ddyfais arnofio.
• Defnyddiwch dennyn ar eich padlfwrdd rhag ofn i chi gwympo.
• Mynnwch hyfforddiant os nad ydych wedi gwneud y gweithgaredd o'r blaen. 

Dolenni defnyddiol