“Bob blwyddyn, mae bywydau’n cael eu colli’n drasig pan fydd pobl yn mynd i mewn i’r dŵr tra eu bod nhw dan ddylanwad alcohol neu gyffuriau – weithiau’n fwriadol, ond yn amlach ar ddamwain. Gall sylweddau leihau’n sylweddol eich gallu i aros yn ddiogel a goroesi mewn dŵr.”
“Mae’r rhan fwyaf o achosion o foddi sy’n gysylltiedig ag alcohol yn digwydd pan fydd rhywun yn cwympo i ddŵr yn annisgwyl, yn aml wrth gerdded adref ar ei ben ei hun ger y dŵr. Os ydych chi wedi bod yn yfed, y dewis mwyaf diogel yw cadw draw o'r dŵr."
"Wrth i dymor yr ŵyl nesáu, rydyn ni'n gwybod bod yna edrych ymlaen at nosweithiau allan. Dyna pam rydyn ni'n gofyn i 'gyfaill' gamu ymlaen - os yw ffrind yn mynd adref ar ôl yfed, gwnewch yn siŵr bod ganddyn nhw lwybr diogel. Edrychwch ar ôl eich gilydd, mae’n bwysig #BodYnFfrind”